بی سی ای ای بادی اتک اینستنت 500گرمی

در ادامه توضیحات کامل در مورد BCAA اینستنت بادی اتک (Body Attack BCAA Instant Powder) رو برات نوشتم:

⸻

معرفی

مکمل BCAA Instant Body Attack یکی از محبوب‌ترین محصولات آمینواسیدی برند آلمانی بادی اتک هست. این محصول شامل سه آمینواسید شاخه‌دار لوسین (Leucine)، ایزولوسین (Isoleucine) و والین (Valine) به نسبت استاندارد 2:1:1 می‌باشد. این آمینواسیدها جزو آمینواسیدهای ضروری بدن هستن که خود بدن قادر به ساختشون نیست و باید از طریق تغذیه یا مکمل تأمین بشن.

⸻

ویژگی‌ها و فواید

1.💪 افزایش رشد و ترمیم عضلات: لوسین موجود در BCAA نقش کلیدی در سنتز پروتئین و رشد عضلانی داره.

2.⚡ کاهش خستگی عضلانی: با مصرف حین تمرین، از تجزیه عضله جلوگیری می‌کنه و باعث انرژی بیشتر میشه.

3.🔥 جلوگیری از کاتابولیسم: جلوی تجزیه بافت‌های عضلانی در تمرینات سنگین یا رژیم‌های سخت رو می‌گیره.

4.🩸 بهبود ریکاوری: کمک می‌کنه درد و کوفتگی عضلات بعد از تمرین کمتر بشه.

5.🥤 انحلال سریع (Instant): فرم پودری این مکمل به‌راحتی در آب حل میشه و جذب سریعی داره.

6.✅ بدون شکر و چربی: مناسب برای دوره کات یا رژیم‌های کنترل وزن.

7.🍋 دارای طعم‌های متنوع (لیمویی، پرتقالی و …)، که مصرفش رو خوشایندتر می‌کنه.

⸻

دوز و نحوه مصرف

•دوز رایج: ۱۰ گرم (یک پیمانه) در روز

•زمان مصرف پیشنهادی:

•۵ گرم قبل از تمرین (برای جلوگیری از تجزیه عضله و افزایش انرژی)

•۵ گرم بلافاصله بعد از تمرین (برای ریکاوری و رشد عضله)

•میشه در روزهای استراحت هم بین وعده‌های غذایی مصرف بشه.

⸻

بی سی ای ای بادی اتک اینستنت 500گرمی

چه کسانی باید مصرف کنن؟

•ورزشکاران قدرتی (بوکسورها، بدنسازها، کراس‌فیت‌کارها)

•ورزشکاران استقامتی (دو، دوچرخه، رزمی) برای کاهش خستگی

•کسانی که رژیم کم‌کالری یا کات دارن و می‌خوان جلوی تحلیل عضلات رو بگیرن