کبد چرب و درمان آن
کبد چرب چگونه ایجاد میشود ؟ راه های درمان کبد چرب ؟
کبد چرب ( 1-علائم 2- دلایل 3-درمان)
سلام دوستان ، موضوع امروز راجع به علائم کبد چرب و راه های طبیعی درمان آن هستش. برای شناخت و درمان و اطلاعات دقیق تیم ما اطلاعاتی بسیار مفید از تحقیق وترجمه در وبسیات معتبر mayoclinic.org کسب کرده و در اختیار شما دوستان قرار میدهیم.
موضوع امروز رو به علائم کبد چرب و درمان آن اختصاص دادیم چون 40% از ایرانی ها کبدشون چربه!!! بعله تعجب نکن.
دوستان توی این مقاله هم مثل همیشه با زبان خیلی ساده و کاربردی که قابل فهم برای همه باشه ، صحبت میکنیم.
1- علائم کبد چرب
بیشتر افراد در مراحل اولیه کبد چرب علائم و نشانه هایی ندارند. هنگامی که علائم و نشانه ها ظاهر می شوند ، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– کاهش وزن بدون تلاش
– از دست دادن اشتها
– درد بالای شکم تهوع و استفراغ
– ضعف و خستگی عمومی
– تورم شکم
– تغییر رنگ زرد پوست و سفیدی چشم (زردی)
– مدفوع سفید و گچی
2- دلیل ایجاد کبد چرب
علل های مخالفی دارد ، مانند:
– خوردن غذاهای چرب
– اضافه وزن
– خوردن آب یا هر نوشیدنی دیگه بلافاصله بعد از غذا (مخصوصا آب خنک)
– وجود بعضی عفونت ها در بدن
– ورزش نکردن و نداشتن فعالیت
– نوشیدن الکل
-چرب شدن کبد به دلیل عوارض بارداری ! در ماه سوم بارداری اتفاق می‌افتد و در صورت عدم پیگیری و درمان توسط مادر ممکن است باعث آسیب شدید به مادر و رشد جنین بشود.
–
3- درمان کبد چرب
اول از همه لازم به ذکر هستش که بگم هیچ درمان دارویی توسط سازمان غذا و دارو برای بیماری کبد چرب غیر الکلی تأیید نشده است ، اما چند دارو در حال مطالعه هستند که نتایج امیدوار کننده ای دارند.
پزشکی:
هیچ درمان دارویی جایگزینی برای درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی ثابت نشده است. اما محققان در حال مطالعه هستند که آیا برخی از ترکیبات طبیعی می توانند مفید باشند ، مانند:
_ویتامین E.
در تئوری ، ویتامین E و سایر ویتامین ها به نام آنتی اکسیدان ها می توانند با کاهش یا خنثی کردن آسیب های ناشی از التهاب ، از کبد محافظت کنند. اما تحقیقات بیشتری لازم است. برخی شواهد نشان می دهد که مکمل های ویتامین E ممکن است برای افرادی که آسیب کبدی ناشی از بیماری کبد چرب غیر الکلی دارند مفید باشد. اما ویتامین E با افزایش خطر مرگ و در مردان ، افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد.
_قهوه.
در مطالعات روی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کسانی که گزارش کرده اند دو یا چند فنجان قهوه در روز نوشیده اند ، آسیب کبدی کمتری نسبت به کسانی که قهوه کم یا بدون قهوه می نوشند ، دارند. هنوز مشخص نیست که چگونه قهوه ممکن است بر آسیب کبد تأثیر بگذارد ، اما یافته ها نشان می دهد که ممکن است حاوی ترکیبات خاصی باشد که ممکن است در مبارزه با التهاب نقش داشته باشد. اگر قبلاً قهوه می نوشید ، ممکن است این نتایج باعث شود که در مورد فنجان قهوه صبحگاهی احساس بهتری داشته باشید. اما اگر قبلاً قهوه نمی نوشید ، این دلیل خوبی برای شروع نیست. در مورد مزایای احتمالی قهوه با پزشک خود صحبت کنید.
شیوه زندگی و درمان های خانگی با کمک پزشک ، می توانید برای کنترل بیماری کبد چرب غیرالکلی خود گام بردارید.
تو می توانی:
_لاغر شدن : اگر اضافه وزن یا چاقی دارید ، برای کاهش وزن ، کالری روزانه خود را کاهش داده و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. کاهش کالری کلید کاهش وزن و کنترل این بیماری است. اگر در گذشته سعی در کاهش وزن داشته اید و موفق نبوده اید ، درقسمت مشاوره رایگان کمک بخواهید. یک زندگی سالم را انتخاب کنید.
_رژیم غذایی :
یک رژیم غذایی سالم و غنی از میوه ها ، سبزیجات و غلات سبوس دار بخورید و تمام کالری های دریافتی خود را پیگیری کنید. اگر اطلاعات کافی در زمینه ورزش و رژیم مناسب وضعیت فعلی خودتون ندارید تیم ما میتونه کمک بزرگی بهتون کنه. همچنین خواندن مقاله غذایی تیم ما بسیار براتون مفید است. برای خواند کلیک کن.
_ورزش کنید.
ورزش کنید و تحرک بیشتری داشته باشید. حداقل 30 دقیقه ورزش را در بیشتر روزهای هفته دنبال کنید. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ،ممکن است متوجه شوید که ورزش بیشتری نیاز دارید. اما اگر در حال حاضر به طور منظم ورزش نمی کنید و رژیم خاصی ندارید ، ابتدا مربی و یا پزشک خود را انتخاب کنید و به آرامی شروع کنید.
در ضمن بگم که از هزینه ش هم نترسید و بزرگش نکنید! یک ویزیت دکتر جهت صحبت با دکتر متخصص+ مبلغ برای دریافت رژیم غذاییتون . جمعا فک میکنم به 150 تومن هم نمیرسه. پس به سلامتیت اهمیت بده و هزینه ها میلیونی آینده جهت بهبود جلوگیری کن و از سلامتیت لذت ببر.
_ اگه دیابت دارید ، دیابت خود را کنترل کنید.
برای کنترل دیابت خود ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید و قند خون خود را کنترل کنید.
_ اگه کلسترول دارید.
کلسترول خود را کاهش دهید.یک رژیم غذایی سالم گیاهی ، ورزش و داروها می توانند کلسترول و تری گلیسیرید را در سطح سالم نگه دارند.
نکته آخر :
از کبد خود محافظت کنید. از مواردی که استرس اضافی بر روی کبد شما ایجاد می کنند خودداری کنید. به عنوان مثال ، الکل مصرف نکنید. دستورالعمل های مربوط به همه داروها و داروهای بدون نسخه را دنبال کنید. قبل از استفاده از هر داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا همه محصولات گیاهی بی خطر نیستند.
شما سوالات و مشکلات خودتون رو در قسمات مشاوره رایگان سایت مطرح کنید.
موفق باشد.