ناراحت باش ولی ناامید نه ! سلام به همگی میخوام در مورد مدیریت زمان درهرشرایط باهاتون صحبت کنم . مشکلات پیش رو در شرایط اخیر قطعا شما یک ورزشکار یا علاقمند به ورزش هستید که دارای کسب و کاری هستید . شما یا دارای کسب کاری هستید که در این شرایط سخت و بدون […]
آموزش بوکس در خانه با تیم اچزدبی دلایل زیادی وجود دارد که میتوانیم در مورد اینکه چرا نمیتوانیم به باشگاه برویم بیاوریم، که زمان دلیل شماره اصلی آن است. با این حال، اجازه نده باشگاه نرفتن باعث بشه بوکس رو یاد نگیری. زیبایی بوکس این است که می توان آن را تقریباً در هر مکانی […]
بیوگرافی امیر محسن بختیاری بیوگرافی امیر محسن بختیاری نام :امیر محسن بختیاری نام پدر:مهدی محل تولد:تهران تاریخ تولد:1385/12/19 قد:173 وزن75 نام مربی :مهدی امید علی نام رشته:بوکس سن:15 افتخارات:دوم استانی محل زندگی:پاکدشت نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس برای دریافت برنامه بدنسازی یا خرید فایل آموزشی به شماره واتس اپ […]
برنامه بدنسازی تخصصی بوکس ویژه افرادی که قصد قهرمانی دارند. برنامه بدنسازی تخصصی بوکس -آیا میدونی چند درصد آمادگی رو داری ؟ -و آیا میدونی چند درصد آمادگی برای مسابقات لازمه ؟ -اصلا میدونی چجوری از خودت تست بگیری ببینی آماده هستی یا نه ؟ -آیا میدونی طراحی تمرینات بدنسازی بوکس/رزمی چجوری ؟ -فک […]
بیوگرافی علی سلیمانی نام کامل: علی سلیمانی نام پدر:محمدمسلم محل تولد :استان زنجان روستای توزلو تاریخ تولد :۱۰/۱۲/۱۳۷۴ نام مربی : رشته ورزشی :بوکس قد:۱۷۶ وزن:68 افتخارات :قهرمانی توابع تهران . دو دوره قهرانی استان محل زندگی : زنجان روستای توزلو عکس ها : شماره تماس : 09129234177 واتساپ […]
بیوگرافی محمد حسین برزکیان پور نام کامل : محمدحسین برزکیان پور نام پدر : امیر محل تولد : تهران تاریخ تولد : 83/4/20 نام مربی : توحید شاه حسینی قد 196 ورن 88 سن 18 افتخارات : کاراته نونهالان3تهران وشوو قهرمان کشور نونهالان او در سن نوجوانان در مسابقات کیک بوکس بزرگسالان تهران شرکت […]
وبسایت hzbclub بزرگترین وبسایت آموزشی تخصصی بوکس در ایران است که در استان بوشهر ، بندرگناوه مستقر است که روزنه 20 درصد از علاقمندان بوکس کشور به این سایت مراجعه میکنند و از مقاله های آن لذت میبرند. وبسایت hzbclub بزرگترین وبسایت آموزشی تخصصی بوکس در ایران است که در استان بوشهر ، بندرگناوه مستقر […]
ورزش و تناسب اندام تا افزایش انرژی روزانه _ آیا ورزش واقعا سطح انرژی را افزایش می دهد؟ چطوری ؟! _ افزایش انرژی روزانه (توسط تونی گولن، سردبیر، سلامت زنان هاروارد میگوید از پزشکان بپرسید.) * سلام اخیراً احساس خستگی می کنم. دکترم پیشنهاد داد بیشتر ورزش کنم. چگونه این به سطح انرژی من کمک […]
بیوگرافی امیر حسین اسکندری بیوگرافی امیر حسین اسکندری امیر حسین اسکندری محل تولد همدان مهاجران تاریخ تولد ۱۳۸۳ مجرد هستم قد ۱۹۰ وزن ۸۰ قهرمانی استان همدان1400 خانه بوکس نام مربی عزیز جباری سابقه تمرینی یک سال رده سنی جوانان نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس حال برای شروع و دریافت برنامه […]
بیوگرافی امیرعلی زنگنه بیوگرافی امیرعلی زنگنه نام : امیرعلی نام خانوادگی : زنگنه محل تولد : همدان نهاوند مجرد سابقه تمرینی 4سال قد : 178 سانتی متر وزن : 80 کیلوگرم استاد : مسعود خزایی رده سنی : بزرگسال قهرمانی : (مسابقه بوکس حرفه ای ارمنستان وزن ۸۰کیلو ) (قهرمانی بوکس استان همدان وزن80 مورخ […]
بیوگرافی نادیا اسماعیل زاده بوکس بیوگرافی نادیا اسماعیل زاده نام : نادیا نام خانوادگی : اسماعیل زاده محل تولد : تهران متولد : 21 / 6 / 1384 مجرد قد : 160 سانتی متر وزن : 60 کیلوگرم استاد : مزینانی و خزایی ولی در حال حاضر با استاد امین علیپور تمرین میکند. سابقه تمرینی […]
بوکس یا بدنسازی ، سوالی هست وابسته به هدف شما، همین؟ بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید رقابت (بدنسازی _ بوکس) به گفته مالک بدنسازی و مربی شخصی تام ونووتو ، بدن سازی طبق تعریف یک ورزش آرایشی است. بدنسازان به دلیل ارائه زیبایی شناسی مورد قضاوت قرار می گیرند نه به دلیل مهارت. برای […]
نکات ضروری جهت پیشرفت در بوکس پس بوکسورها بخوانند؟ سلام به همه بخصوص علاقمندان بوکس چند نکته هست که باید تمام بوکسور ها انجام بدن و رعایت کنند چون لازمه پیشرفت در این ورزش بوکس هستش و بدون رعایت کردن این نکات هیچ وقت به جایگاه بالایی در این بوکس دست پیدا نمیکنید. […]
ایا در مورد بدنسازی بوکس و تغذیه بوکس چیزی میدانید؟ بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت برنامه بدنسازی بوکس کلیک کنید. سلام خدمت همه ، مخصوصا دوستاران این ورزش جذاب. قصد داریم توضیح بدیم که بوکسور ها چجوری باید برنامه ریزی کنن واسه تمرین و همینجوری توضیح بدیم بدنسازی بوکسور ها به چه […]
میدونی چجوری باید سرعت دست ها رو بالا ببری و ضربات سریع داشته باشی؟ جهت خرید فایل آموزشی بوکس کلیک کنید. بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت برنامه بدنسازی بوکس کلیک کنید سرعت دست ها در بوکس سلام دوستان، خیلی مختصر و مفید میخوام با رعایت 4نکته بالا بردن سرعت ضربات مشت رو […]
