آموزش های ما در یوتیوب و اینستاگرام برای دیدن فیلم های مرتبط با موضوع کلیک کنید ( VPN روشن) گزارش فارسی و آموزش سیستم مبارزه کلیک کن آموزش داوری بوکس ( مربیان و بوکسور ها ببین) کلیک کنن خرید فایل داوری کلیک کن
تغذیه قبل و بعد از تمرین چی باشه بهتره ؟! چرا باید قبل از تمرین غذا بخوریم؟ طبق تحقیقات بدن شما قادر به سوزاندن همان مقدار کالری و چربی است، چه شما قبل تمرین چیزی بخورید یا خیر ! مشکل این است که تمرین کردن به طور منظم با شکم خالی ممکن است […]
آموزش بوکس 2 به صورت تخصصی آموزش بدنسازی بوکس به صورت تخصصی یک برنامه بدنسازی عمومی که توصیه میکنم سرخود استفاده نشود. تمرین شماره یک : آموزش بوکس2 بارفکس دست باز 12 * 3 اسکوات اسمیت +جلوران نشسته 8-8-10-12 سرشانه دمبل نشسته 8-8-10-12 پشت بازو خوابیده هالتر + شنا دست جمع روی زمین […]
بیوگرافی امیر محسن بختیاری بیوگرافی امیر محسن بختیاری نام :امیر محسن بختیاری نام پدر:مهدی محل تولد:تهران تاریخ تولد:1385/12/19 قد:173 وزن75 نام مربی :مهدی امید علی نام رشته:بوکس سن:15 افتخارات:دوم استانی محل زندگی:پاکدشت نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس برای دریافت برنامه بدنسازی یا خرید فایل آموزشی به شماره واتس اپ […]
برنامه بدنسازی تخصصی بوکس ویژه افرادی که قصد قهرمانی دارند. برنامه بدنسازی تخصصی بوکس -آیا میدونی چند درصد آمادگی رو داری ؟ -و آیا میدونی چند درصد آمادگی برای مسابقات لازمه ؟ -اصلا میدونی چجوری از خودت تست بگیری ببینی آماده هستی یا نه ؟ -آیا میدونی طراحی تمرینات بدنسازی بوکس/رزمی چجوری ؟ -فک […]
بیوگرافی مهرداد احمدزاده از بهترین مربیان مربیان کشور بیوگرافی مهرداد احمدزاده مهرداد احمدزاده متولد 52.6.28 مدرک تحصیلی ليسانس سخت افزار شروع بوکس سال 68 شرکت در دومین دوره مسابقات کشور بزرگسالان سال 69 وسال 70 و 71 شرکت در مسابقات جوانان سال 69 و 70 اخذ اولین مدرک مربیگری درجه 3 سال 77 درجه […]
بیوگرافی ابولفضل بوشهری بیوگرافی ابولفضل بوشهری زیارتی ابوالفضل بوشهری زیارتی از سال 1395 شروع به فعالیت کردم در رشته بوکس بعداز چهار ماه قهرمان نوجوانان استان بوشهر شدم سه دوره قهرمانی اول استان در رده سنی نوجوانان و جوانان استان یک دوره قهرمانی اول چهار جانبه استان فارس دو دوره قهرمانی دوم و سومی […]
بهترین و تخصصی ترین سایت و پیج آموزشی بوکس در ایران . برای دیدن ویدیو های آموزشی ما در اینستاگرام کلیک کنید. آموزش بدنسازی بوکس / رزمی آموزش تغذیه بوکس / رزمی آموزش تئوری و روانشناسی بوکس آموزش تکنیک های بوکس مشاوره رایگان باید ها و نباید های بوکس برای دیدن ویدیو های آموزشی ما […]
ورزش و تناسب اندام تا افزایش انرژی روزانه _ آیا ورزش واقعا سطح انرژی را افزایش می دهد؟ چطوری ؟! _ افزایش انرژی روزانه (توسط تونی گولن، سردبیر، سلامت زنان هاروارد میگوید از پزشکان بپرسید.) * سلام اخیراً احساس خستگی می کنم. دکترم پیشنهاد داد بیشتر ورزش کنم. چگونه این به سطح انرژی من کمک […]
بیوگرافی امیر حسین اسکندری بیوگرافی امیر حسین اسکندری امیر حسین اسکندری محل تولد همدان مهاجران تاریخ تولد ۱۳۸۳ مجرد هستم قد ۱۹۰ وزن ۸۰ قهرمانی استان همدان1400 خانه بوکس نام مربی عزیز جباری سابقه تمرینی یک سال رده سنی جوانان نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس حال برای شروع و دریافت برنامه […]
بیوگرافی شاهرخ امینی بیوگرافی شاهرخ امینی شاهرخ امینی بوکان اذربایجان غربی متولد 1380 مجرد قد178 وزن82 سابقه تمرین 8سال به بالا قهرمانی ندارد سابقه مبارزات ازاد نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس حال برای شروع و دریافت برنامه کلیک کنید. یا برای خرید فایل آموزشی بوکس کلیک کنید. برای دیدن فروشگاه ما […]
بیوگرافی علیرضا صادقی بیوگرافی علیرضا صادقی نام و نام خواندگی:علیرضا صادقی محل تولد:کرمانشاه تاریخ تولد:۸/۶/ ۱۳۸۷ مجرد حکم قهرمانی سال قهرمانی:۱۴۰۰ استانی که در آن قهرمان شدید: کرمانشاه نام مربی: وهاب رستمی سابقه تمرینی:۱سال و نیم رده سنی قهرمانی:نونهالان نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی بوکس حال برای شروع و دریافت برنامه کلیک […]
بیوگرافی یوسف عبیاوی بیوگرافی یوسف عبیاوی محل تولد:خوزستان _ اهواز _ پردیس تاریخ تولد : 1384/10/19 (مجرد) قد: 180 وزن :80 حکم قهرمانی: ندارم سال قهرمانی : ندارم استانی که در ان قهرمان شدید : ندارم نام مربی: مصطفی محمودیان سابقه تمرینی : ۸ ماه رده سنی: نوجوانان نوشته های مرتبط : دریافت […]
بیوگرافی عبدالباسط مجیدی بیوگرافی عبدالبساط مجیدی نام : عبدالباسط نام خانوادگی : مجیدی محل تولد : ارومیه متولد : 4 / 1 / 1384 مجرد قد : 165سانتی متر وزن : 57 کیلوگرم استاد : محمد عباسی رده سنی : جوانان قهرمانی : (قهرمان استان ارومیه ) نوشته های مرتبط : دریافت برنامه بدنسازی […]
بیوگرافی امیرعلی زنگنه بیوگرافی امیرعلی زنگنه نام : امیرعلی نام خانوادگی : زنگنه محل تولد : همدان نهاوند مجرد سابقه تمرینی 4سال قد : 178 سانتی متر وزن : 80 کیلوگرم استاد : مسعود خزایی رده سنی : بزرگسال قهرمانی : (مسابقه بوکس حرفه ای ارمنستان وزن ۸۰کیلو ) (قهرمانی بوکس استان همدان وزن80 مورخ […]
بیوگرافی کیوان عبدالهی بیوگرافی کیوان عبدالهی نام : کیوان نام خانوادگی : عبدالهی محل تولد : بوکان(اذربایجان غربی) متولد : 1379 مجرد قد : 179 سانتی متر وزن : 80 کیلوگرم استاد : – سابقه تمرینی : 10 سال رده سنی : بزرگسال استان قهرمانی : – سال قهرمانی : – فعال مسابقات زیر […]
