قبل از سفارش و دریافت برنامه بدنسازی ( مناسب بوکس یا کاردیو ) ما از ورزشکار مورد نظر ابتدا تست ورزشی میگیریم. ( تست هوازی + تست آمادگی جسمانی) ورزشکار باید به یک درک از خودتوش برسه تا بتوانید هدف درست انتخاب کند. پس مطالب پایین را مطالعه و سپس درخواست دهید . دریافت […]
اصول طراحی تمرینات برای بوکسور ها چگونه برای طراحی تمریناتمون زمانبندی بلند مدت انجام دهیم؟ خب دوستان برای طراحی بلند مدت تمرینات ابتدا شما باید بدونید که بوکسور مبتدی هستید یا سطح متوسط به بالا که در فصل قبلی راجع بهش توضیح دادیم . زمانبندی تمرینات برای بوکسور های مبتدی : مربیان عزیز باید […]
اصول طراحی تمرینات برای بالا بردن سرعت و چابکی پاها و رقص پا ابتدا تعریف چابکی : چابکی توانايی تغییر سريع سرعت و جهت حرکت ، با دقت و بدون از دست دادن تعادل است. عواملی موثر در چابکی : قدرت ، توان ، استقامت در قدرت، سرعت ،عکس العمل، تعادل و انعطاف […]
انواع سبک مبارزه را بشناسید. دریافت برنامه بدنسازی بوکس ( حرفه ای ) کلیک کن مبارز داخلی (نزدیک) و مبارز خارجی (دور) انواع سبک مبارزه مبارز داخلی : مبارز داخلی مبارزی است که معمولا قدش نسبت به حریف کوتاه تر اس و سعی میکند به حریف نزدیک شود و ضرباتی مثل هوک […]
چگونه قدرت مشت خود را افزایش دهیم و مشت های قوی و محکم و ویران کننده بسازیم ؟ قدرت مشت ها در بوکس دریافت مربیگری بوکس کلیک کنید بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت فایل آموزشی بوکس کلیک کنید. با سلام خدمت همه دستان و علاقمندان به بوکس و ورزش. باز هم […]
میدونی چجوری باید سرعت دست ها رو بالا ببری و ضربات سریع داشته باشی؟ جهت خرید فایل آموزشی بوکس کلیک کنید. بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت برنامه بدنسازی بوکس کلیک کنید سرعت دست ها در بوکس سلام دوستان، خیلی مختصر و مفید میخوام با رعایت 4نکته بالا بردن سرعت ضربات مشت رو […]
بهترین دستکش بوکس در ایران 2026 برای خرید دستکش های بوکس اصلی همراه گارانتی-ضمانت مرجوعی- بارکد محصول+ بهترین کیفیت کلیک کن بهترین دستکش بوکس در ایران: مقایسه برند Velo و Everlast بوکس یک رشتهی رزمی است که به شدت به کیفیت تجهیزات ایمنی مثل دستکش وابسته است. در بازار ایران، دو برند «ولو (Velo)» […]
دستکش بوکس 1 لینک خرید دستکش های موجود در سایت جهت خرید کلیک کن جهت خرید کلیک کن جهت خرید کلیک کن جهت خرید کلیک کن 🔹 مدلهای مختلف دستکش: چرمی، […]
مرجوعی سایت Hzbclub.ir اگر جنسی از لحاظ ظاهری با عکس مطابقت نداشته باشد یا مشکل کیفیت داشته باشد با تماس مستقیم یا هماهنگی در واتساپ جنس پس گرفته میشود و یا تعویض میشود و هزینه ارسال مجد بر عهده ما است. مرجوعی سایت Hzbclub.ir چنانچه در خرید سایز را اشتباه انتخاب کرده باشید مثلا […]
شرایط ارسال سایت Hzbclub.ir بلافاصله بعد از خرید جنس شما توسط تیپاکس ارسال میشود ، اگر صبح خرید کرده باشید تا قبل از ظهر ارسال میشود و اگر روز تعطیل خرید کرده باشید ، صبح روز بعد ارسال میشود و شماره پیگیری براتون ارسال میکنم چنانچه در روستا یا شهری بودید که تیپاکس نداشت با […]
شرایط پرداخت در سایت hzbclub.ir وبسایت HZBCLUB.IR با استفاده از دو درگاه امن زرینپال و بیتپی، خرید و پرداخت را برای کاربران داخل و خارج از کشور ساده و قابل اعتماد کرده است. امنیت بالا، ثبت فوری تراکنش و پشتیبانی فعال باعث شده این مجموعه یکی از امنترین بسترها برای ثبتنام در دورههای ورزشی و […]
ثبت مدارک در سامانه مبین یگاه سرمایه انسانی ورزش کشور با هدف شناسایی سرمایه انسانی حوزه ورزش کشور به منظور ساماندهی و ایجاد بهبود در ارائه خدمات از سال 1395 در وزارت ورزش و جوانان تشکیل شده است و در حال توسعه می باشد. سامانه ثبت سوابق ورزشی وزارت ورزش و جوانان در […]
عباس خدری سام خدری سید محسن موسوی سه بوکسور خردسال بندر گناوه استان بوشهر بوکس شهرستان گناوه سیدمحسن موسوی آموزش بوکس از پایه تا قهرمانی به صورت تخصصی زیر نظر محمد حبیب زاده مربی و داور رسمی فدراسیون بوکس عضو کمیته استعدادیابی استان بوشهر دارای گواهینامه دوزبانه بدنسازی کودکان دارای گواهینامه دوزبانه […]
6 نکته برای بالا بردن قدرت در بوکس برای بالا بردن قدرت بدنی در بوکس ، باید تمرکز خود را روی تمرینات خاصی قرار دهید که هم قدرت عضلات و هم استقامت بدنی شما را تقویت کند. در ادامه چندین مورد مهم برای افزایش قدرت بدنی در بوکس رو براتون توضیح میدم 1- تمرینات قدرتی […]
شرایط دریافت مربیگری بوکس و بدنسازی بوکس 3 در پایان دوره مدرکی که اعطاء میکنید چقدر اعتبار دارد ؟ شما دو مدرک دو زبانه و رسمی و قابل ثبت در سامانه مبین میگیرید ، این مدرک برای گرفتن سانس در یک باشگاه اعتبار دارد همچنین میتوانید به صورت رسمی طراحی تمرین و برنامه بدنسازی […]
بیوگرافی محمد آب چر بوکس زاهدان بیوگرافی محمد آب چر بوکس زاهدان نام : محمد اب چر نام مستعار ک بنجامین نام پدر : عبدالعزیز تاریخ تولد : 15 / 2 / 76 تعداد خواهر :3 تعداد برادر : 4 شغل : حسابدار نام مربی : محمود نهتانی رشته ورزشی : بوکس آماتور […]
بیوگرافی شکرالله یعقوبی کیکبوکسینگ استان فارس – شیراز بیوگرافی شکرالله یعقوبی نام کامل : شکرالله یعقوبی نام پدر : نورالله محل تولد : افغانستان – کندز تاریخ تولد : 1 / 1 / 1382 نام مربی : اسدالله سعیدی شماره تماس مربی : 09904412260 اسدالله سعیدی رشته ورزشی کیک لایت بوکسینگ تعداد […]
ثبت بیوگرافی اولین سوالی که شاید براتون پیش بیاد اینه که ثبت بیوگرافی یعنی چی و چه مزیتی داره ؟ خب خیلی ساده بخوام بگم ثبت بیوگرافی یعنی اینکه شما مشخصات شخصی و یا ورزشی و یا هر دو آن را بعلاوه عکس های خودتون رو برای همیشه وارد گوگل میکنید و وقتی اسم شما […]
سلام امیدوارم که خوب باشید. امروز میخوام راجع به طراحی تکنیک های بوکس و نحوه اجرای اونها صحبت کنم، ابتدا طراحی تکنیک و نحوه اجرای تکنیک ها و موقعیت ها رو در بوکس به چند دسته تقسیم میکنم. 6 طراحی تکنیک بوکس ضد حمله وقتی کمر شما چسبیده به طناب رینگ وقتی […]
1- ثبت بیوگرافی 2- طراحی برنامه برای بوکس/رزمی 3-علم خودتو آپدیت کن 4- کسب و فروش و تبلیغات در زمینه ورزش ثبت بیوگرافی این یک یه پیشنهاد ویژه برای رزومه ورزشی شماست ، شما میتوانید عکس و رزومه ورزشی خودتون رو در فضای گوگل با هزینه خیلی پایین ثبت کنید . اگرشما مربی […]
آموزش های ما در یوتیوب و اینستاگرام برای دیدن فیلم های مرتبط با موضوع کلیک کنید ( VPN روشن) گزارش فارسی و آموزش سیستم مبارزه کلیک کن آموزش داوری بوکس ( مربیان و بوکسور ها ببین) کلیک کنن خرید فایل داوری کلیک کن
آموزش صفر تا صد داوری بوکس با خرید این فایل آموزشی داوری بوکس یاد میگیری که : نحوه امتازدهی در بوکس انواع خطا ها در بوکس قوانین در مورد لباس بوکس قوانین در مورد دستکش بوکس قوانین در مورد استراحت پزشکی بعد از اسیب ها به سر و ناک اوتی ها انواع ناک اوتی […]
