پکیج آموزشی بوکس – آموزش صفر تا صد تکنیک های پایه بوکس و بدنسازی و قوانین بوکس و پشتیبانی آنلاین دارد پکیج آموزشی بوکس شامل : آموزش تمام حرکات پایه بوکس به صورت ویدیو و اصولی (ویدیو) آموزش هماهنگ کردن دست و پا (ویدیو) آموزش ضربات اصولی بوکس ( ویدیو) آموزش اصولی جابجایی پا در […]
تمرینات بوکس تو این مقاله قصد دارم تمرینات بوکس رو به صورت کلی برای علاقمندان این رشته توضیح بدم تا بوکس رو به صورت کلی آموزش ببینن و باهاش آشنا بشن. تمرینات بوکسور ها رو ابتدا به دو دسته کلی تقسیم میکنیم: 1- تمرینات تخصصی و تکنیک های پایه بوکس 2- تمرینات بدنسازی بوکس […]
زندگی نامه بوکسور معروف بیوگرافی جی جی GGG نام مختصر : GGG نام واقعی: Gеnnаdу Gеnnаdуеvісh Gоlоvkіn جنسیت: مرد سن: 39 سال تاریخ تولد/روز اول: 8 آوریل 1982 قومیت: قزاقستانی قد : 1.79 متر وزن: 72 کیلوگرم همسر : Аlіnа Gоlоvkіnа بچه ها: بله Vаdіm Gоlоvkіn آیا او خالکوبی دارد؟: نه سیگار کشیدن: نه […]
