• 2022/09/27
• 0

بوکس آماتور بدنسازی کودکان

محمد حبیب زاده مربی  رسمی فدارسیون  بوکس آماتور بدنسازی کودکان

کلاسهای بوکس آماتور

کلاس بدنسازی کودکان

کلاس تمرینات کاردیو ویژه کودکان

انتخاب با شما

سانس بالای 18 سال و سانس زیر 18 سال 

جدا میباشد.

اطلاع از جزییات بیشتر در اخر متن(پایین) تماس بگیرید.

• کلاس بوکس در چه روز ها و ساعت هایی برگذاری میشود ؟

• آینده ورزشی بوکس آماتور چجوریه ؟

• نحوه تمرینات چجوری هستش ؟

• آدرس باشگاه کجاست ؟

• در مورد مربی و مدارک رسمی اون توضیح بدید ؟

• شهریه کلاس بوکس چقدر است ؟

کلاس ها ی بوکس در چه روز ها و ساعت هایی برگذاری میشود ؟

کلاس ها در روز های :

• شنبه

• یکشنبه

• دوشنبه

• چهارشنبه

• پنجشنبه

برگذار میشود.

کلاس ها نیمه خصوصی در ساعت های :

14 الی15:30( بالای 18 سال)

19:30 الی 20:30  ( بین 10 الی 18 سال ) 

20:30 الی 21:30 ( بین 10 الی 18 سال )

و کلاس  خصوصی در ساعت :

13 الی 14 برگذار میشود. (بالای 15 سال ) 

آینده ورزشی بوکس آماتور چجوریه ؟

بوکس آماتور اگر زیر نظر مربی رسمی فدراسیون

بوکس کشور برگذار شود به مراتب زیر جای پیشرفت

دارد :

• آموزش اصول اولیه بوکس

• بهترین سن شروع بوکس 10 سال

• حداقل سن برای مسابقات  12 سال 

• مبارزه با  محافظ سر و دستکش استاندارد طبق قوانین

• قهرمان استان بوشهر

• قهرمان کشور

• دعوت به تیم ملی بوکس

• مسابقات آسیایی

• مسابقات جهانی

• مسابقات المپیک

نحوه تمرینات چجوری هستش ؟

تمرینات برای کودکان طبق قوانین و مقررات انجام

میشود و این اطمینان به شما داده میشود که هیچ

سیستم اشتباه تمرینی پیشگرفته نمیشود.

برای بزرگسالان هم تمرینات تکنیک و تاکتیک بوکس

و همچنین بدنسازی ویژه بوکس انجام میشود.

تمرینان به صورت هوازی ، بی هوازی و فسفاژن هستش.

قسمتی از محیط باشگاه در تمام سنین 

در مورد مربی و مدارک رسمی اون توضیح بدید ؟

• محمد حبیب زاده 

• عضو کمیته استعداد یابی استان بوشهر

• مربی رسمی فدراسیون بوکس جمهوری اسلامی ایران

• داور رسمی فدراسیون بوکس جمهوری اسلامی ایران

• مربی کل نونهالان استان بوشهر

• دارای گواهینامه دوزبانه بدنسازی و تمرینات کودکان 

• داراری گواهینامه دوزبانه تمرینات چابکی و سرعتی

• محقق فعال در زمینه علم تمرین و تغذیه 

آدرس باشگاه کجاست ؟

بندرگناوه – روبروی دانشگاه پیام نور- باشگاه اکسیژن – طبقه اول

09173798371 تماس بگیرد.

جهت دیدن اینستاگرام ما کلیک کنید .

شهریه کلاس بوکس چقدر است ؟

هزینه 400 تومن ماهیانه (تمرین5روز در هفته) 

نوشته های مرتبط بوکس آماتور

بوکس آماتور گونه ای از بوکس است که  در بازی های المپیک،

بازی های پان آمریکا و بازی های مشترک المنافع و همچنین بسیاری از انجمن ها تمرین می شود.

مدت زمان مسابقات بوکس آماتور کوتاه است و شامل سه راند

سه دقیقه ای در مردان و چهار راند دو دقیقه ای در زنان است که

هر راند بین راندها یک دقیقه فاصله دارد. فرمت مبارزات بزرگسالان

مردان از 4 راند دو دقیقه ای به سه راند سه دقیقه ای در 1 ژانویه

2009 تغییر یافت. این نوع مسابقات به جای قدرت فیزیکی، ضربات

امتیازی را بر اساس تعداد ضربه های تمیز وارد می کند. همچنین،

این فرمت کوتاه به تورنمنت‌ها اجازه می‌دهد تا چندین مبارزه را در

چند روز برگزار کنند، برخلاف بوکس حرفه‌ای، که در آن مبارزان چندین ماه بین مسابقات استراحت می‌کنند.

بوکس آماتور

یک داور مبارزه را زیر نظر می گیرد تا اطمینان حاصل

کند که رقبا فقط از ضربات قانونی استفاده می کنند

(کمربند بسته شده روی نیم تنه نشان دهنده حد پایینی مشت ها است

– هر بوکسوری که به طور مکرر “ضربه های کم” را فرود بیاورد محروم می شود).

بوکس آماتور

داوران همچنین اطمینان حاصل می کنند که بوکسورها از تاکتیک های نگه داشتن

رای جلوگیری از مشت زدن حریف استفاده نمی کنند (در صورت بروز این اتفاق،

داور حریفان را جدا می کند و به آنها دستور می دهد که به بوکس ادامه دهند.

نگه داشتن مکرر می تواند منجر به جریمه شدن بوکسور یا در نهایت محرومیت شود).

اگر یک بوکسور به شدت آسیب دیده باشد، یا اگر یک بوکسور به طور قابل توجهی

بر دیگری تسلط داشته باشد، داوران باید مسابقه را متوقف کنند.[2]

امروزه، بوکس آماتور را گاهی اوقات بوکس به سبک المپیک می نامند (که اکنون

یک اصطلاح رسمی است)[3] اگرچه این را نباید با بوکس المپیک اشتباه گرفت.

بوکس المپیک، در حالی که قطعا بخشی از بوکس آماتور است، می تواند در

آستانه بوکس آماتور و حرفه ای دیده شود، به طوری که المپیکی ها اغلب از

نظر مهارت ها با حرفه ای های برتر مقایسه می شوند و به عنوان یک قاعده

شروع سریع در جهان دارند. پس از تبدیل شدن به حرفه ای، رتبه بندی حرفه ای داده می شود.

بالا بردن سرعت مشت ها