1- ثبت بیوگرافی 2- طراحی برنامه برای بوکس/رزمی 3-علم خودتو آپدیت کن 4- کسب و فروش و تبلیغات در زمینه ورزش ثبت بیوگرافی این یک یه پیشنهاد ویژه برای رزومه ورزشی شماست ، شما میتوانید عکس و رزومه ورزشی خودتون رو در فضای گوگل با هزینه خیلی پایین ثبت کنید . اگرشما مربی […]
? Nutrition for children What should nutrition be like for children .I am Mohammad Habibzadeh, the official trainer of the Amateur Boxing Federation and a researcher in the field of exercise science and nutrition, especially for boxing and children’s bodybuilding Bilingual certificate of agility training Bilingual children’s fitness certificate Today I want […]
انرژی بین تمرین را چگونه بالا ببریم . سیستم های انرژی انرژی بین تمرین توسط کارکنان مشاور HZB درک سیستم های انرژی، زیربنای مطالعه ورزش و تأثیر آن بر بدن انسان است. بیوانرژیک… یا مطالعه جریان انرژی در سیستمهای زنده معمولاً یکی از اولین فصلهای هر متن خوب فیزیولوژی ورزشی است. اما مدل […]
دیابت،رژیم غذایی مناسب به شما کمک می کند قند خون خود را کنترل کنید. _با رعایت 9 نکته زیر دیابت خود را کنترل کنید. کنترل وزن وزن خود را کنترل کنید و احساس بهتری داشته باشید. چندین برنامه غذایی معروف و محبوب ممکن است روش کار را برای انجام چنین کاری به شما ارائه […]
تغذیه برای کودکان باید چجوری باشد ؟ تغذیه برای کودکان بر اساس همان اصول تغذیه برای بزرگسالان است. همه به انواع یکسان مواد مغذی – مانند ویتامین ها ، مواد معدنی ، کربوهیدرات ها ، پروتئین و چربی – نیاز دارند. با این وجود کودکان در سنین مختلف به مقادیر مختلف مواد مغذی خاص نیاز […]
ورزش برای کودکان از چه سنی مجاز است و چه شرایطی باید رعایت شود ؟ تناسب اندام برای بچه ها هرگز زود نیست که با قرار دادن آنها در معرض فعالیتهای سرگرم کننده تناسب اندام و ورزش ، عشق به فعالیت بدنی را در آنها تشویق کنید. پزشکان می گویند که شرکت در فعالیت […]
آیا خوردن رژیم غذایی بر اساس گروه خونی شما – O ، A ، B یا AB – می تواند به شما در کاهش و سلامت کمک کند؟ این ایده پشت رژیم غذایی گروه خونی است. آدامو ادعا می کند غذاهایی که می خورید با گروه خون شما واکنش شیمیایی نشان می دهند. اگر […]
با هر ده دقیقه طناب زدن چقدر کالری میسوزانیم و چه فواید و مزایایی دارد ؟ خرید طناب تمرین حرفه ای کلیک کنید آموزش طناب زدن کلیک کنید. ده تا از مزایای شگفت انگیز فواید طناب زدن! به دلیل کرونا (COVID-19) نمی توانید به باشگاه بروید؟ خوب ، ممکن است […]
پروتیین ها و کربوهیدرات ها شامل چه غذاهایی هستند؟ پروتیین ها – کربوهیدرات و چربی های سالم خب سلام دوستان، امروز میخوایم راجع به شناخت پروتیین ها ، کروبوهیدرات ها و چربی ها و زمان مصرف و مقدار مصرف آنها صحبت کنیم. مثل همیشه با زبان خیلی ساده راجع به سه منبع اصلی دریافت […]
چگونه قدرت مشت خود را افزایش دهیم و مشت های قوی و محکم و ویران کننده بسازیم ؟ قدرت مشت ها در بوکس دریافت مربیگری بوکس کلیک کنید بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت فایل آموزشی بوکس کلیک کنید. با سلام خدمت همه دستان و علاقمندان به بوکس و ورزش. باز هم […]
بهترین انرژی زای قبل تمرین طبیعی که باعث حفظ انرژی قبل وحین تمرین میشوند و به قولا انرژی زا هستند شامل چه موادی هستند؟ سلام دوستان گل ، دوباره با یه موضوع جذاب، مفید و مختصر اومدیم .( انرژی زا قبل تمرین چی هستند؟ ) آیا تا به حال برات سوال شده که […]
نکات ضروری جهت پیشرفت در بوکس پس بوکسورها بخوانند؟ سلام به همه بخصوص علاقمندان بوکس چند نکته هست که باید تمام بوکسور ها انجام بدن و رعایت کنند چون لازمه پیشرفت در این ورزش بوکس هستش و بدون رعایت کردن این نکات هیچ وقت به جایگاه بالایی در این بوکس دست پیدا نمیکنید. […]
ایا در مورد بدنسازی بوکس و تغذیه بوکس چیزی میدانید؟ بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید جهت دریافت برنامه بدنسازی بوکس کلیک کنید. سلام خدمت همه ، مخصوصا دوستاران این ورزش جذاب. قصد داریم توضیح بدیم که بوکسور ها چجوری باید برنامه ریزی کنن واسه تمرین و همینجوری توضیح بدیم بدنسازی بوکسور ها به چه […]
ایا در مورد بهترین انرژی زا قبل تمرین و عملکرد ان در بدن چیزی میدانید ؟ سلام دوستان ، خیلی مختصر و مفید قصد داریم تجربه چندین ساله مون رو در اختیارتون بذاریم. توجه داشته باشید. موضوع مورد نظر را نام میبریم و در ادامه همون پاراگراف توضیحش میدیم که چه موقع و چجوری مصرف […]
