بوکس یا بدنسازی ، سوالی هست وابسته به هدف شما،  همین؟ بزرگترین پیج اموزش اینستاگرام کلیک کنید  رقابت (بدنسازی _ بوکس) به گفته مالک بدنسازی و مربی شخصی تام ونووتو ، بدن سازی طبق تعریف یک ورزش آرایشی است. بدنسازان به دلیل ارائه زیبایی شناسی مورد قضاوت قرار می گیرند نه به دلیل مهارت. برای […]