جراحی بای پس معده چجوریه وچه عوارضی دارد و ایا توصیه میشود یا خیر؟ -بای پس معده یکی از متداول ترین انواع جراحی چاقی است. بای پس معده هنگامی انجام می شود که رژیم غذایی و ورزش جواب نداده باشد یا به دلیل وزنتان مشکلات جدی بهداشتی داشته باشید. خطرات جراحی بای پس معده همانند […]
درباره HZB چی میدانید ؟ HZB چه اهدافی را دنبال میکند؟ معنی HZB چیست ؟ _ درباره HZB – نام HZB تشکیل شده از: – (Hz : حبیب زاده (مالک برند) ) – ( B به معنی بوکس یا Boxing) . _برند HZB متعلق به محمد حبیب زاده (که خود بوکسور آماتور […]
چرا باید مصرف ویتامین ها را جدی بگیریم؟ ویتامین ها گروهی از مواد هستند که برای عملکرد طبیعی سلول ، رشد و نمو آن لازم هستند. 13 ویتامین ضروری وجود دارد. این بدان معنی است که این ویتامین ها برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز هستند. _ویتامین A به تشکیل و حفظ […]
با هر ده دقیقه طناب زدن چقدر کالری میسوزانیم و چه فواید و مزایایی دارد ؟ خرید طناب تمرین حرفه ای کلیک کنید آموزش طناب زدن کلیک کنید. ده تا از مزایای شگفت انگیز فواید طناب زدن! به دلیل کرونا (COVID-19) نمی توانید به باشگاه بروید؟ خوب ، ممکن است […]
کاریدو چیست ؟ چه تمریناتی کاردیو به شمار میروند ؟ چگونه تمرینات کاردیو رو یاد بگیریم ؟ کاریدو؛ ورزش قلبی عروقی ورزشی است که ضربان قلب شما را بالا می برد. اگرچه برخی از افراد فقط ب رای کاهش وزن از آن استفاده می کنند ،اما کاردیو فواید دیگری نیز دارد. تمرینات با […]
پروتیین ها و کربوهیدرات ها شامل چه غذاهایی هستند؟ پروتیین ها – کربوهیدرات و چربی های سالم خب سلام دوستان، امروز میخوایم راجع به شناخت پروتیین ها ، کروبوهیدرات ها و چربی ها و زمان مصرف و مقدار مصرف آنها صحبت کنیم. مثل همیشه با زبان خیلی ساده راجع به سه منبع اصلی دریافت […]
